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Gesprächstherapie


Leiden Sie momentan an andauernden oder wiederkehrenden Problemen und Schwierigkeiten, die eine seelische Komponente haben, und suchen nach Lösungen sowie einem besseren Lebensgefühl? Gerne unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg zu Ihrer ganz eigenen Lösung. In einem gemeinsamen kreativen Prozess liefere ich die Methoden und Sie die Kompetenz zu Ihrer Person. Welche Methoden zum Einsatz kommen ist abhängig von Ihrem Problem und Ihren individuellen Bedürfnissen. Als sehr wirksam erlebe ich dabei den ergänzenden Einsatz von hypnosystemischen Elementen, geführten Bilderreisen sowie Entspannungsmethoden.

Atemtherapie (Verbundener Atem)


In unserer Art zu Atmen spiegelt sich unsere Befindlichkeit. In Angstsituationen sind wir schnell- und kurzatmig und haben manchmal sogar das Gefühl keine Luft mehr zu bekommen. Sind wir dagegen ruhig und gelassen, haben wir einen langen und tiefen Atem. Das wunderbare beim Atem ist, dass dies auch umgekehrt funktioniert. Atmen wir bewusst in langen und tiefen Atemzügen, verschwinden Gefühle von Enge und machen Platz für Raum und Weite. Das liegt daran, dass der Atem eine interessante Zwischenposition einnimmt: Auf der einen Seite läuft er automatisch und unbewusst ab, wie auch Herzschlag und Verdauung, gesteuert durch das vegetative Nervensystem. Andererseits können wir den Atem bewusst verändern. Damit bildet der Atem eine Brücke zwischen Bewusstem und Unbewusstem, einen sanften und doch kraftvollen Weg, sich mit dem Leben zu verbinden, Blockaden zu lösen und Entwicklungen zu ermöglichen. Hier biete ich insbesondere auch den "Verbundenen Atem" nach Dr. Ruediger Dahlke an.

Lösungsorientierte Beratung


Ist Ihr Problem nicht von Krankheitswert? Sie haben aber dennoch das Gefühl, Impulse von Außen sowie eine Fokussierung durch gemeinsames Hinschauen bringt Sie schneller ans Ziel? Hilft Ihnen, Beziehungen besser zu gestalten oder reibungsloser und erfolgreicher durch's Leben zu gehen? Dann biete ich Ihnen eine lösungsorientierte Beratung. Hier geht es darum, Ihr Leben aktiv zu gestalten, ihren Möglichkeitsraum und Ihre Wahlfreiheit zu erweitern, sich selbst und Ihre Bedürfnisse besser kennen zu lernen. Gerne biete ich Ihnen in diesem Bereich auch Methoden zur Selbsterkenntnis an.

Hypnosystemische Therapie


Die hypnosystemische Therapie nach Dr. Gunther Schmidt verbindet die Ansätze der Hypnotherapie nach Milton Erickson mit dem systemischen Ansatz. Bei der Hypnotherapie wird die vielfältige Kompetenz des Unbewussten als Kraftquelle genutzt, um Heilungs-, Such- und Lernprozesse zu fördern, um Schritt für Schritt aus der sogenannten "Problemtrance" in die "Lösungstrance" zu kommen. Diese Arbeit mit den internalen (innerlichen) Prozessen und Mustern in uns wird durch die systemischen Ansätze hervorragend ergänzt, da diese zusätzlich die interaktionalen (zwischenmenschlichen) Prozesse und Muster berücksichtigen, in denen wir uns bewegen. Zu den systemischen Ansätzen gehört auch die Aufstellungsarbeit, die ich in meiner Praxis im Einzelsetting anbiete.

Aqua-e-motion®


Unser Leben beginnt im Wasser in der Fruchtblase unserer Mutter. Hier bildet sich auch unser Urvertrauen zum Leben, welches die Ausgangsbasis für unser späteres Selbstvertrauen ist. Änderungen im Leben sowie Entwicklungsschritte sind nur möglich, wenn ich mich traue Altes loszulassen und auf Neues einzulassen. Durch tiefe Entspannung und Bewegung im körperwarmen Wasser können wir Urvertrauen tanken und damit eine Basis für positive Veränderung schaffen.

Copyright Dr.-Ing. Angelika Krone 2008